今すぐあなたのパルクールトレーニングを開始

ジーニー·チャップマンによる

近年では、パルクールニューヨーク州は、特に物理的にアクティブな個人間で、さらに人気になっています。傾向は、そのクールな動きを描いた映画や映画をさらに後押ししている。しかし、完璧な実行が容易で偉業ではありません。実際には、時間と労力の量は想像を絶するような洗練された実行を達成するために必要とされる。芸術を完璧にご希望の方は、専用とその理念を十分にコミットする必要があります。



パルクールはクールなだけではありません。それは多くの利点をもたらす。それが含ま物理的な訓練で、これは、人の心と体を開発することができます。さらに重要なことに、これはエスケープや反撃を必要とする状況に実務家を準備します。うまく利用に置けば、この規律は1がはるかに容易に精神的、物理的な障害を克服するのに役立ちます。



さらに、これはあなたが健康を保つのに役立ちます。これは体全体を動作するので、誰でも簡単に体重を減らすか、筋肉の明確なカットを実現することができます。いっそのこと、これは全くの空想の機器を必要としません。この演習では、自然の障害物や人工の障壁を使用することができる。これは、クロール登山、ジャンプ、投げ、実行のようなさまざまな実世界の動きを使用しています。



また、この演習では、精神的条件付けに役立つことができる。敏捷性と物理的強度が特定の状況では十分ではありません。 traucerは時間がないの障害物を介してそれらを取得することができ、最も効率的な方法を考える必要があります。彼は、フェンス、障壁や壁を取って必要としない、より創造的な方法を考え出す必要があります。



それをすべて先頭に、この活動は非常に楽しいです。すべてtraucersこの演習は、常にそれが物理的に排出しても、楽しまれることを合意することができる。おそらくそれは、アドレナリンラッシュ、バック保持していない感じまたは可能性、危険な何かをすることについて興奮です。これは、プロセス内の誰かの信頼を高めることができます。



残念ながら、パルクールの芸術は競合の自由ではない。そのうちのほとんどは、この規律についての広範な誤解によって引き起こされている可能性があります。多くの人々は、この演習では、すべてのスタントを挑む死についてだと思います。これはパルクールの一つの側面ではあるが、このスポーツは、そのことについてだけではありません。 Traucersも安全性を考えてみてください。ほとんどの訓練は低い理由で行われます。怪我彼らが望む以上です。



一部の専門家はまた、不当物的損害と非難されてきた。これは全くの誤解である。真実はtraucersが彼らのトレーニングスポットの高度思う言われる。このようなダメージを与えることは、彼らが何をしたい少なくともある彼らの運動の重要な一部となっています。パルクールの実践者でも非実践者よりも、これらの特性をよりよく世話をする。



この演習に興味がある人のために、行われなければならないいくつかの考慮事項があります。スタートでは、医師の承認が必須です。それは最初に、あなたの体調をチェックせずに剛性の練習を開始することは賢明ではありません。これは身体に歪みが発生することがあり、厳格な活動である。快適なワークアウトの服と同様にランニングシューズの良いペアに投資しています。



の基本的な基盤学習パルクールNYことも必見です。スポーツの一種のように、これは規律が必要です。これは単に物理的な活動ではありません。さらに重要なことは、これらの演習は、案内企業哲学に従ってください。このスポーツは、利他感を植え付けることを目指しています。これは1の長寿、自己規律と自信を開発することを目的とする。

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