私はいつも自然にテストステロンのレベルを高めるためのより多くの方法を見つけることを求めてきた自然なアスリートである。私は常に自分自身に尋ねてきた疑問は、テストステロンがbioavailable.Iは 'VE私の毎日の生活の中で何が私のテストのレベルが上がるようになり上のいくつかのアドバイスを与え、前の記事を読んで、何がそれらを引き起こしているどのくらいの決定変数は、何ですかだったダウンして行く。しかし、広範な調査の後、私は詳細に説明し、記事を見つけることができませんでしたどのように、実際にまさに私が所望の効果を達成するために私のシステムで直接操作する必要があります - うすなわちテストステロンの循環のより高いレベルではないだけでなく、どのくらいの細胞壁内の対応する受容体に利用可能である。また、私は自然なボディービルに関してのすべてを知りたいと思った。
精管切除とテストステロンレベルを有するとの間の相関関係は、紛争に幾分ある。精管切除とテストステロンの生産を持っていることの関係についていくつかの事実が一般的に受け入れられているように見えるが、精管切除とテストステロンのレベルの他の研究では、問題について異なるconclusions.Researchに達している、しかし、一般的に精管切除とテストステロンの間に相関関係があることに同意した場合レベルは、それはおそらく負のものではありません。つまり、精管切除は、テストステロンの生産が低下することはありません。
遊離アンドロゲン指数（FAI）は生物学的に利用可能なテストステロンの量を示します。 FAIは、遊離テストステロンおよびアルブミンおよびコルチゾール結合グロブリンの合計です。それともそれは我々がSHGBの性質に私たちの注意を集中する必要がある理由SHGBバウンドtestosterone.Itマイナス総血清テストステロンは今はっきりしているのです。この結合タンパク質の増加のレベルが過剰エストロゲン存在がある。テストステロンレベルが上昇している場合は逆に、SHGBレベルがドロップします。ここで私はSHGBはエストロゲンよりもテストステロンに高い親和性を示すという事実を言及する必要があります。それは、酵素アロマターゼの影響下エストロゲンに変換されます - 今、attention.Itのテストステロン、エストロゲン前駆体であることが周知の事実を払う。我々はこれまでに知らないことは何もありません。それが面白いのはここです。我々は通常のテストステロンのレベルを持って、我々はSHGBレベルに影響を与える健康の病気のいずれかを受けないと仮定します。それはSHGBレベルがあまりにも、正常であることを意味します。
あなたが定期的に薬を使用していて、彼らはあなたのセックスドライブに影響を与えていないと思うなら、考え直す。でも、一般的なアスピリンはmen.Hereのテストステロンレベルがエラビル、バリウム、およびプロザックを含め、最悪offenders.Antidepressant精神薬のほんの一部ですが減少します。降圧とdiuretics.Antihistaminesなどデメロール、オキシコンチンなどドラマミン、Antivert、およびBenadryl.Opiateの鎮痛薬（鎮痛剤）を含む、とプロペシア、タガメット、ザンタック、ペプシドAC、およびイブプロフェンなど、良好な測定のためのいくつかの多くをCodeine.And。
肥満。テストステロン·エストロゲン機構が動作する方法に基づいて、エストロゲンレベルの増加は、最終的には、循環テストステロンを減少させます。余分な脂肪は、脂肪細胞がエストロゲンを製造するものであるという事実のために多くのエストロゲン産生を引き起こす。だから、より多くの脂肪細胞、血液中の多くのエストロゲンと少ないtestosterone.Drugやアルコールの乱用。アルコールはdecrease.Medicationsにテストステロンのレベルを引き起こす血液蒸気中コルチコステロイドのレベルを高め亜鉛levels.Stressを減少させることによって、中枢神経系の抑制としても作用することにより、血流からエストロゲンを除去する能力を阻害する性質を有している。エストロゲンとプロゲステロンを含むいくつかの薬は、黄体形成ホルモン（LH）のレベルを下げる。 LHは、ステロイドホルモンのproduction.Diabetesの責任ホルモンです。研究は2型糖尿病及び下テストステロンlevels.Hypertensionと高コレステロールの間にリンクがあることを示唆している。これらは両方とも硬化、臓器を生産性ホルモンへの血流を減少させる、このように動脈を引き起こす。もちろんそれは、低ホルモンのレベルにつながる。 40試験レベルの年齢はおよそ1年間パーセントによる電圧降下後の事実である。我々はそれについてあまりにも行うことはできません。時計は私たちのすべてのために刻々と過ぎて保持します。しかし、我々は、任意の他の可能way.Low脂肪ダイエットにテストステロンのレベルを操作しようとすることができます。低脂肪の消費は一つ少ない遊離テストステロンを意味SHGB、の増加を引き起こす。それは、一価不飽和脂肪は、テストステロンのレベルで重要な役割を果たすとbioavailability.Overtrainingはテストステロンのレベルに限り40％として低下に寄与することができると考えられる。それは初期のオーバートレーニングの兆候に気づくと体週間または2つの当然rest.Not十分な睡眠を与えることが重要です理由です。あなたが寝て十分に得られない場合の体はどれが少ないテストステロンとリリースされるより多くのコルチコステロイドを引き起こし、十分回復していません。ただ、コルチゾールのようなコルチコステロイドは、実際には、彼らはエネルギーで脳や心臓を提供するために、筋肉組織を使い切る意味異化ホルモンで言及する。
1つの可能な解決策はハマビシと呼ばれる天然ハーブを使用してから位置しています。ハマビシは性とテストステロンのレベルを高めるために使用された場合、非性的problems.Tribulusマルハナバチのない副作用を知っていたの両方を改善するには、少なくとも千年のために多くの文化によって使用されてきたハーブです。それは持っていたい、または精管切除を受けた男性のテストステロンを高めるために、安全かつ効果的な方法かもしれません。
高度に濃縮された抽出物は、SHBGに結合することに有効であることが示されている、したがって、それは、システムを循環させるために多くの遊離テストステロンを許可としてネトルルートをSHBGのテストステロン結合効果をブロックします。また、5 - アルファ還元酵素阻害剤として機能します。これは、ジヒドロテストステロン（DHT）へのテストステロンの転換に関与する酵素、前立腺肥大、最終的にがんを引き起こす男性ホルモン、より強力な形です。イラクサのメタノール抽出物も血液stream.Pygeumにおける遊離テストステロンを高める別の形である、SHBGレベルを減らすことができます（サクラアフリカーナ）SHBGのテストステロン結合の影響を遮断するために知られている別のハーブです。イラクサの根とピジウムエキスはまた、前立腺肥大症の予防治療として前立腺の利益（BPH）の両方が5-α還元酵素action.Avenaサティバをブロックすることにより麦のわらからの抜粋です。それは多少異なった特性を持っています。これは、亜鉛の内aromataseレベルcirculation.Loweringにおける遊離テストステロンを増加バウンドテストステロンを解放することによって動作します。ミネラル亜鉛は、過剰なエストロゲンにテストステロンに変換するアロマターゼ酵素を阻害する。アロマターゼ阻害するための推奨用量は、毎日80mgのです。ただし、服用しているすべての毎日のサプリメントの組み合わせ亜鉛量がこのベンチマークにわたって行かないことを確認してください。
テストステロンのサプリメントを取るために、自分で選択することができるものは、通常、彼らのトレーニングや演習中に筋肉量とスタミナを増やしたいボディビルダーやスポーツ選手です。サプリメントをとることが必要かもしれません他の人が自分の体の少ない自然なテストステロン病状によって引き起こされると医師が彼らにそれを処方しているを持っているものである。場合、原因が何であれ、テストステロンは特定の方法で、特定の時間に注意する必要があります。
あなたの血圧と血清コレステロール検査で保管してください。十分にあなたの食事療法に良い脂肪を食べる。グッドは、一価不飽和とオメガ3と6多価不飽和fats.Don 'トンこれまで過度に訓練することを意味します。良好な回復を促進するために十分な睡眠。オーバートレーニングの徴候は食欲、疲労と神経過敏の喪失、意欲の欠如、障害精神集中、基本的な運動の動きに、より大きく依存長引く復旧periods.Startです。ほとんどの時間を低い担当者範囲の列車。 5から8担当者は最終的にはこれらの自然のサプリメントの一部またはすべてを試すことにすれば高いテストステロンlevels.Itだけ良いでしょう刺激する重みを使用していることを保証します：クリシン - ピペリンブレンド、イラクサ根エキス、ピジウム、エンバクエキス、とトリビュラスterestris。あなたの地域の健康の店でそれらを見つけることを試みる。あなたも十分にビタミンC（少なくとも1グラム日）と亜鉛（15mgの分）であなたの食生活を補うことなく、トレーニングの受講を検討してはならない最高のresults.Andための指示に従ってください。朝食後にマルチビタミンの式でビタミンCを取り、あなたのタンパク質とポストワークアウトは振る。亜鉛はビタミンブレンドで存在しなければならないが、これは十分ではありません。あなたは空腹時に寝る前に右ZMAの形でマグネシウムと亜鉛を取る。
精管切除とテストステロンレベルを有するとの間の相関関係は、紛争に幾分ある。精管切除とテストステロンの生産を持っていることの関係についていくつかの事実が一般的に受け入れられているように見えるが、精管切除とテストステロンのレベルの他の研究では、問題について異なるconclusions.Researchに達している、しかし、一般的に精管切除とテストステロンの間に相関関係があることに同意した場合レベルは、それはおそらく負のものではありません。つまり、精管切除は、テストステロンの生産が低下することはありません。
遊離アンドロゲン指数（FAI）は生物学的に利用可能なテストステロンの量を示します。 FAIは、遊離テストステロンおよびアルブミンおよびコルチゾール結合グロブリンの合計です。それともそれは我々がSHGBの性質に私たちの注意を集中する必要がある理由SHGBバウンドtestosterone.Itマイナス総血清テストステロンは今はっきりしているのです。この結合タンパク質の増加のレベルが過剰エストロゲン存在がある。テストステロンレベルが上昇している場合は逆に、SHGBレベルがドロップします。ここで私はSHGBはエストロゲンよりもテストステロンに高い親和性を示すという事実を言及する必要があります。それは、酵素アロマターゼの影響下エストロゲンに変換されます - 今、attention.Itのテストステロン、エストロゲン前駆体であることが周知の事実を払う。我々はこれまでに知らないことは何もありません。それが面白いのはここです。我々は通常のテストステロンのレベルを持って、我々はSHGBレベルに影響を与える健康の病気のいずれかを受けないと仮定します。それはSHGBレベルがあまりにも、正常であることを意味します。
あなたが定期的に薬を使用していて、彼らはあなたのセックスドライブに影響を与えていないと思うなら、考え直す。でも、一般的なアスピリンはmen.Hereのテストステロンレベルがエラビル、バリウム、およびプロザックを含め、最悪offenders.Antidepressant精神薬のほんの一部ですが減少します。降圧とdiuretics.Antihistaminesなどデメロール、オキシコンチンなどドラマミン、Antivert、およびBenadryl.Opiateの鎮痛薬（鎮痛剤）を含む、とプロペシア、タガメット、ザンタック、ペプシドAC、およびイブプロフェンなど、良好な測定のためのいくつかの多くをCodeine.And。
肥満。テストステロン·エストロゲン機構が動作する方法に基づいて、エストロゲンレベルの増加は、最終的には、循環テストステロンを減少させます。余分な脂肪は、脂肪細胞がエストロゲンを製造するものであるという事実のために多くのエストロゲン産生を引き起こす。だから、より多くの脂肪細胞、血液中の多くのエストロゲンと少ないtestosterone.Drugやアルコールの乱用。アルコールはdecrease.Medicationsにテストステロンのレベルを引き起こす血液蒸気中コルチコステロイドのレベルを高め亜鉛levels.Stressを減少させることによって、中枢神経系の抑制としても作用することにより、血流からエストロゲンを除去する能力を阻害する性質を有している。エストロゲンとプロゲステロンを含むいくつかの薬は、黄体形成ホルモン（LH）のレベルを下げる。 LHは、ステロイドホルモンのproduction.Diabetesの責任ホルモンです。研究は2型糖尿病及び下テストステロンlevels.Hypertensionと高コレステロールの間にリンクがあることを示唆している。これらは両方とも硬化、臓器を生産性ホルモンへの血流を減少させる、このように動脈を引き起こす。もちろんそれは、低ホルモンのレベルにつながる。 40試験レベルの年齢はおよそ1年間パーセントによる電圧降下後の事実である。我々はそれについてあまりにも行うことはできません。時計は私たちのすべてのために刻々と過ぎて保持します。しかし、我々は、任意の他の可能way.Low脂肪ダイエットにテストステロンのレベルを操作しようとすることができます。低脂肪の消費は一つ少ない遊離テストステロンを意味SHGB、の増加を引き起こす。それは、一価不飽和脂肪は、テストステロンのレベルで重要な役割を果たすとbioavailability.Overtrainingはテストステロンのレベルに限り40％として低下に寄与することができると考えられる。それは初期のオーバートレーニングの兆候に気づくと体週間または2つの当然rest.Not十分な睡眠を与えることが重要です理由です。あなたが寝て十分に得られない場合の体はどれが少ないテストステロンとリリースされるより多くのコルチコステロイドを引き起こし、十分回復していません。ただ、コルチゾールのようなコルチコステロイドは、実際には、彼らはエネルギーで脳や心臓を提供するために、筋肉組織を使い切る意味異化ホルモンで言及する。
1つの可能な解決策はハマビシと呼ばれる天然ハーブを使用してから位置しています。ハマビシは性とテストステロンのレベルを高めるために使用された場合、非性的problems.Tribulusマルハナバチのない副作用を知っていたの両方を改善するには、少なくとも千年のために多くの文化によって使用されてきたハーブです。それは持っていたい、または精管切除を受けた男性のテストステロンを高めるために、安全かつ効果的な方法かもしれません。
高度に濃縮された抽出物は、SHBGに結合することに有効であることが示されている、したがって、それは、システムを循環させるために多くの遊離テストステロンを許可としてネトルルートをSHBGのテストステロン結合効果をブロックします。また、5 - アルファ還元酵素阻害剤として機能します。これは、ジヒドロテストステロン（DHT）へのテストステロンの転換に関与する酵素、前立腺肥大、最終的にがんを引き起こす男性ホルモン、より強力な形です。イラクサのメタノール抽出物も血液stream.Pygeumにおける遊離テストステロンを高める別の形である、SHBGレベルを減らすことができます（サクラアフリカーナ）SHBGのテストステロン結合の影響を遮断するために知られている別のハーブです。イラクサの根とピジウムエキスはまた、前立腺肥大症の予防治療として前立腺の利益（BPH）の両方が5-α還元酵素action.Avenaサティバをブロックすることにより麦のわらからの抜粋です。それは多少異なった特性を持っています。これは、亜鉛の内aromataseレベルcirculation.Loweringにおける遊離テストステロンを増加バウンドテストステロンを解放することによって動作します。ミネラル亜鉛は、過剰なエストロゲンにテストステロンに変換するアロマターゼ酵素を阻害する。アロマターゼ阻害するための推奨用量は、毎日80mgのです。ただし、服用しているすべての毎日のサプリメントの組み合わせ亜鉛量がこのベンチマークにわたって行かないことを確認してください。
テストステロンのサプリメントを取るために、自分で選択することができるものは、通常、彼らのトレーニングや演習中に筋肉量とスタミナを増やしたいボディビルダーやスポーツ選手です。サプリメントをとることが必要かもしれません他の人が自分の体の少ない自然なテストステロン病状によって引き起こされると医師が彼らにそれを処方しているを持っているものである。場合、原因が何であれ、テストステロンは特定の方法で、特定の時間に注意する必要があります。
あなたの血圧と血清コレステロール検査で保管してください。十分にあなたの食事療法に良い脂肪を食べる。グッドは、一価不飽和とオメガ3と6多価不飽和fats.Don 'トンこれまで過度に訓練することを意味します。良好な回復を促進するために十分な睡眠。オーバートレーニングの徴候は食欲、疲労と神経過敏の喪失、意欲の欠如、障害精神集中、基本的な運動の動きに、より大きく依存長引く復旧periods.Startです。ほとんどの時間を低い担当者範囲の列車。 5から8担当者は最終的にはこれらの自然のサプリメントの一部またはすべてを試すことにすれば高いテストステロンlevels.Itだけ良いでしょう刺激する重みを使用していることを保証します：クリシン - ピペリンブレンド、イラクサ根エキス、ピジウム、エンバクエキス、とトリビュラスterestris。あなたの地域の健康の店でそれらを見つけることを試みる。あなたも十分にビタミンC（少なくとも1グラム日）と亜鉛（15mgの分）であなたの食生活を補うことなく、トレーニングの受講を検討してはならない最高のresults.Andための指示に従ってください。朝食後にマルチビタミンの式でビタミンCを取り、あなたのタンパク質とポストワークアウトは振る。亜鉛はビタミンブレンドで存在しなければならないが、これは十分ではありません。あなたは空腹時に寝る前に右ZMAの形でマグネシウムと亜鉛を取る。
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