足底筋膜炎の治療サンフランシスコの患者のためのオプションが知る必要がある

アンジェラ·ブリッグスによる

サンフランシスコの居住者が条件に苦しんでいる場合を検討したい場合があり足底筋膜炎の治療の様式がいくつかあります。処理は、シーンの数を中心とする。おそらく、それらのほとんどは、疼痛の有意な減少である。 1日中足を使用していますように、特徴的目覚めに午前中に悪化し、この痛みは、改善されます。それだけでなく、主要な不快感ですが、それも非常に無力である。治療はまた、適切な機能を回復することを目指しています。



状態は非常に一般的であり、あなたがパニックする必要はありません。繰り返さ歪みや引き裂きに彼らのプランターの筋膜を施し、その結果、炎症が生じるの選手の中でも特に高い発生があります。プランター筋膜は足をカバーし、つま先にかかとからまたがる厳しい組織のバンドです。また、一般的であり、誰に人の他のグループは、肥満、妊娠中の女性や不適切なフットウェアを使用する人々が含まれています。平均的に、それは年齢40と60の間で発生します。



罹患者はできるだけ早く治療を求めることが重要である。早期介入は、条件がすでに進行している時に治療を求める人々に比べて、治療に良い反応と関連している。用いることができる保存的なアプローチの一つは、十分な休息を有し、動きを制限することである。影響を受けた個人は、可能な限り避けるようコンクリートなどの硬い表面の上を歩いてする必要があります。激しい痛みは、アイスパックを使用することによって緩和することができる。



一般に、保存的な治療法が好ましい。彼らは限り、所定の計画の付着があるので、患者の90％において有効である。ほとんどの患者は年に完全に回復。モダリティ応答を改善する試みにおいて組み合わせて使用​​されることが一般的である。これは症状の重症度および治療に対する反応の程度に依存する。保守的なオプションが使い果たされた後、手術を考える。



疼痛緩和は、非ステロイド性抗炎症薬、NSAIDSの使用を介しても行うことができる。これらの例としては、アスピリン、イブプロフェンやナプロキセンなどがあります。レリーフは、多くの場合、ほとんどの患者のために短期間であるため、薬物のあまりを取る傾向がある。この効果は、腎不全、消化性潰瘍などの副作用の発生率の増加である。一般的に使用されるNSAIDS、アスピリン、イブプロフェンやナプロキセンなどがあります。



足底筋膜炎のある人は、適切な靴の着用を持っている必要があります。彼らは彼らのかかとと足の裏からの圧力を軽減し、また位置に足のアーチを維持する靴を選択する必要があります。クッションは、圧力が均等に伝達されていることを保証するのに役立ちます。同様の効果がインソールを用いて得られる。勧告は、インソールが両足に使用されるべきであるということである。



物理的な運動は、管理の非常に重要な部分です。必要とされているのは、早朝に始まる毎日いくつかの簡単なルーチンである。演習は、主に足の指やふくらはぎのストレッチです。これは、靭帯および足のアーチの柔軟性を増加させるのに役立つ。



を受けている場合は足底筋膜炎の治療サンフランシスコの住民は、回収率が常に同じではないことを知っている必要があります。それは他の人に少し長く何人かの人々の時間の短い期間を取り、。定期的な通院が進捗状況を評価するために必要である。

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