健康的なスパイスの良さを体験

ケイト·マクマホンによって

すべての料理は、ほとんどそれにはいくつかのフレーバーやスパイスを添加せずに味気されています。これらの添加剤はまた、それらの利点のホストでそれらを持参すると、その結果は、料理の魔法の短いものではありません。実際のところ、特定の国や世界中のいずれかで調理される多くの料理は、それらが含まれている成分のため、人気の彼らの地位に到達したことが知られている。健康スパイスを慎重に我々は消費する食品にとのように選ばれている場合は味、香りと幸福は、すべて1に詰められるチャンスも。



このような食品のリストの最初の一つは、シナモンです。その豊かな香りと非常に魅力的な味は、それがに追加されたコーヒーの中に苦情の余地を残さない。ベーキングケーキに使用される、それはさらに料理の質を舐める指に追加されます。しかし、その使用は、飲料や砂糖菓子に限定されるものではない。それは、同様に肉や野菜を調理に使用されています。抗酸化剤が豊富で、シナモンはまた、カルシウム、マンガンおよび鉄の健全な用量を含むことが知られている。糖尿病を患っている人のために、シナモンは、食事の重要な部分です。



クミンはまた、ヒト体内での血糖レベルを軽減することが知られている。これは、野菜を調理するには非常に人気があり、世界中の多くの料理の共通部分を形成している。クミンで作られたライスは、インドで人気のある料理です。スパイスは、胃潰瘍と同様に関節炎に関連する下の炎症を戦うことが知られている。



ウコンは、インド料理に非常に一般的に使用される黄色の粉末である。しかし、その資質は、牛乳のガラスを消費し、それはあまりにも寒さと喉の痛みを戦うのを助けることができるようなものである。さらに、それはまた、癌のリスクを戦うのに役立ち食品として特徴付けられる。



生姜は、健康上の利点の範囲を持っている食品です。その抗炎症作用は非常に人気があります。それは喉の痛みを硬化に有効証明している。ジンジャーティーは、世界中の人気調合です。また、料理に使用され、生姜はそのいとこ、ニンニクの既知の伴奏です。



利点で身体に満ちているもう一つの人気の食品アイテムはセージです。それは、ほとんどの野菜によく合い、心をシャープにすることが知られている。子どもたちは、多くの場合、彼らの学業成績を向上させるためのセージで味付けです食べ物を与えられている。



サフランは、多くの場合、王の食べ物とみなされる。それは高価かつエキゾチック準備料理で使用される両方であるためです。米、貝と同様ハーブティーで使用される、サフラン治療うつ病、不安や月経前不安。



世界中で正確に非常に普及していないスパイスはローズマリーです。しかし、それを使用するそれらの国々との料理は、その善商のよく知っている。ローズマリーは、癌のリスクを低減することが知られている。また、体内に血液を送り出すのに必要な酸化防止剤の豊富な量を含むことが知られている。これは、野菜に訴えたり準備を満たすことができます。



おいしい料理は、フィットネス誘導成分が詰まっ取得喜ば場合、結果だけ心強いことができます。 健康スパイスたちのダイニング体験を豊かにするのに役立ちます。しかし、彼らはまた、異常な高さに健康の我々の対策を講じる。

著者について：

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